Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2017
|
72,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.
Reste à parcourir: 13,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1248 kcal
|
Gras: 28,81g | Prot: 85,70g | Glu: 161,00g.
Petit Déjeuner: Геркулес Хлеб с Отрубями, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ратибор Джем Абрикосовый. Déjeuner: Чай с Сахаром, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Геркулес Хлеб с Отрубями. Dîner: Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Морковь, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Autre: Stailon Лакомство Вишня в Желе, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Активиа Питьевая Натуральная. plus...
|
|
1961 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 40 minutes, Cross Training - 9 minutes, Repos - 14 heures et 11 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,5 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de ypirenish
|