Journal de Suklei, 28 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2017
81,7 kg Perdu jusqu'à présent: 11,8 kg.    Reste à parcourir: 16,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2017:
1365 kcal Gras: 22,90g | Prot: 52,90g | Glu: 238,98g.   Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch, Solevita Fruit Smoothie. Déjeuner: Trader Joe's Röstzwiebeln, Chavroux Ziegenfrischkäse Feige, Zucchini, Pomito Passierte Tomaten, Nudeln (Gekocht). Snacks/Autre: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, Vita Cola Original. plus...
2441 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine





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