Journal de natankm, 29 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2017
71,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 13,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2017:
1605 kcal Gras: 72,44g | Prot: 86,34g | Glu: 164,41g.   Petit Déjeuner: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Смак Хлеб Дачный. Déjeuner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печеные Овощи. Dîner: Матрикс Протеиновый Коктейль, Кефир 1%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Autre: Ашан Пряник Шоколадный, Банан, Курага, Творог (Обезжиренный), Фундук Сушеный. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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