Journal de Maxdata, 29 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2017
88,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.    Reste à parcourir: 2,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2017:
2029 kcal Gras: 47,92g | Prot: 160,21g | Glu: 260,21g.   Petit Déjeuner: Milch 1,5%, Kaffee. Déjeuner: Olivenöl, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Wassermelone, Äpfel, Krone Fisch Pacific Garnelen, Gekochtes Eiweiß. Dîner: Radieschen, Mandarine, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Mandarine. plus...
3056 kcal Exercice: Travail de Bureau - 8 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure et 10 minutes, Repos - 6 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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