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Kg: 50,5
% Vet: 12,0
% Spier: 47,8
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50,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1325 kcal
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Gras: 60,63g | Prot: 86,24g | Glu: 103,48g.
Petit Déjeuner: AH Havermout Grove Vlokken, AH Pompoenpitten, AH Doosjevol Zomerfruit, AH Magere Franse Kwark. Déjeuner: AH Bewust Light, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Volkorenbrood, Groentensoep. Dîner: Gekookt Ei, De Vegetarische Slager Gerookte Speckjes, AH Olijfolie Traditioneel, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Ongebrande Walnoten, Dijon Mosterd, AH Magere Franse Kwark, Witlof. Snacks/Autre: AH Cherrytomaten, AH Mandarijnen. plus...
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1659 kcal
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Exercice:
Assis - 3 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 15 minutes, Debout - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 4 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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