Journal de Ieksie, 29 sept. 17

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Yay.... Water & waste gone!!! Can't wait for Monday!!! I've missed my cross-fit classes tremendously!

Happy Friday everyone!!!

78 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2017:

598 kcal

Gras: 38,49g | Prot: 38,19g | Glu: 21,66g. Petit Déjeuner: Nescafe Classic. Dîner: Paleo Burgers. Snacks/Autre: Bokomo Right Start Fibre Plus Crunchy Bran Sticks Cereal, SPAR Long Life Full Cream Milk, Sugar. plus...

2151 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 2,9 kg par Semaine

16 supporteurs Encourager

Commentaires

well done

29 sept. 17 par le membre: Jashan r

Brilliant! Good luck with the no smoking too!!!

29 sept. 17 par le membre: Nikina70

wicked loss well done

29 sept. 17 par le membre: bubblegum14

That's an impressive loss Leksie well done 👍

29 sept. 17 par le membre: thomas rutherford


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