Journal de AllieLittles, 29 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2017
52,7 kg Perdu jusqu'à présent: 28,9 kg.    Reste à parcourir: 2,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2017:
1828 kcal Gras: 65,15g | Prot: 70,83g | Glu: 256,69g.   Petit Déjeuner: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Déjeuner: 2% Fat Milk, Kroger Strawberry Cream Frosted Shredded Wheat, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits, Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt, Pop Secret Extra Butter Popcorn. Snacks/Autre: Hershey's Mr. Goodbar Miniatures, Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). plus...
1491 kcal Exercice: Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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