Journal de AJGivens, 29 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2017
98,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 37,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2017:
1666 kcal Gras: 84,77g | Prot: 116,96g | Glu: 101,73g.   Petit Déjeuner: Turkey Bacon, Scrambled Egg. Déjeuner: Bumble Bee Tuna Salad with Crackers Kit, Hormel Original Pepperoni Slices. Dîner: Pictsweet All Natural Speckled Butter Beans, Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Skinless Chicken Breast. Snacks/Autre: Sara Lee Honey Wheat Bread, Skippy Creamy Peanut Butter. plus...
2379 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Regarder TV - 3 heures et 30 minutes, Conduire - 1 heure, Douche - 1 heure, Travail de Bureau - 7 heures, Apple Health - 11 heures. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine



     
 

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