Journal de natankm, 30 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2017
70,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.    Reste à parcourir: 12,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2017:
1515 kcal Gras: 42,09g | Prot: 86,52g | Glu: 197,95g.   Petit Déjeuner: Бутерброд с Сыром, Be True Смузи Клубника-Банан, Омлет с Помидорами, Ашан Пряник Шоколадный. Déjeuner: Шаурма с Курицей. Dîner: Кабачковая Икра, Перловка Отварная, Матрикс Протеиновый Коктейль, Простоквашино Кефир 1%. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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