Journal de Psm2, 30 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2017
106,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.    Reste à parcourir: 16,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2017:
2390 kcal Gras: 92,97g | Prot: 153,53g | Glu: 237,93g.   Petit Déjeuner: Sülze, Ei, Räucherlachs, Vollkornbrötchen, Sweet Valley Kalifornische Trockenpflaumen, Honig, Magerquark. Déjeuner: Magnum After Dinner, Harter Parmesan, Cucina Olivenöl, Rinderhackfleisch, Barilla Nudeln Gekocht. Dîner: Milka Weiße Schokolade, Duplo Duplo, Räucherlachs, Buko Balance, Vollkornbrötchen, Züger Bio Cottage Cheese, Rinderhackfleisch, Barilla Nudeln Gekocht. Snacks/Autre: Vegetarische Frühlingsrolle. plus...
3951 kcal Exercice: Pelletage - 3 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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