Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2017
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72,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1520 kcal
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Gras: 61,29g | Prot: 129,68g | Glu: 118,25g.
Petit Déjeuner: The Protein Works Protein Porridge, Coffee with Milk. Déjeuner: Coffee with Milk, Co-Op Ready to Bake White Petits Pain, Sainsbury's Be Good to Yourself British Lean Ham, Bramwells Lighter Than Light Mayonnaise, Soft Boiled Egg. Dîner: Cauliflower Rice, Scan Swedish Meatballs. Snacks/Autre: Itsu Crispy Seaweed Thins, Coffee with Milk, Grenade Carb Killa Peanut Nutter, Phd Protein Water, Bananas, Blueberries, Sweet Freedom Natural Sweetness, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt. plus...
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1910 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Vaisselle - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de d79pl_gym
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