Journal de melliunger, 30 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2017
62,3 kg Perdu jusqu'à présent: 17,7 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2017:
1070 kcal Gras: 43,43g | Prot: 31,98g | Glu: 137,75g.   Dîner: Champignons, Knorr 3 Pfeffer Sauce, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Schnitzel Cordon Bleu, Salzkartoffeln. Snacks/Autre: Cinemaxx Popcorn Süß. plus...
2220 kcal Exercice: Tondre - 1 heure, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 30 minutes, Conduire - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 7 heures et 20 minutes, Blanchisserie - 10 minutes, Assis - 5 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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