Journal de MMDuff10, 30 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2017
61,1 kg Perdu jusqu'à présent: 25,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2017:
1834 kcal Gras: 81,39g | Prot: 67,80g | Glu: 121,24g.   Petit Déjeuner: Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Déjeuner: Pumpkin Pie Spice, Cinnamon, Splenda Splenda Granular, Great Value 1/3 Less Fat Than Cream Cheese Neufchatel Cheese, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Smithfield Sweet Teriyaki Pork Tenderloin, Kraft Classic Caesar Dressing, Fresh Gourmet Parmesan Cheese Crisps, Caesar Salad with Romaine. Dîner: Franzia Merlot, Captain Morgan Original Spiced Rum (1.25 oz), Cabernet Sauvignon Wine, Great Value Dry Roasted Peanuts. plus...
2348 kcal Exercice: Ménage - 1 heure et 56 minutes, Assis - 3 heures, Shopping - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Running - 48 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 10 heures et 16 minutes. plus...
Perdant 5,7 kg par Semaine



     
 

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