Journal de Sarahalbuquerque, 30 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2017
59,4 kg Perdu jusqu'à présent: 16,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2017:
1170 kcal Gras: 61,23g | Prot: 57,90g | Glu: 99,52g.   Petit Déjeuner: Queijo Branco, Uvas-Passas (sem Sementes), Pão de Centeio (Calorias Reduzidas), Castanhas-do-Pará, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Déjeuner: Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Queijo Mozzarella, Empanada de Carne. Dîner: Sushi de Salmão. plus...
2071 kcal Exercice: Randonnée - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 58,1 kg par Semaine





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