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meu salario estava atrasado, recebi parte dele. o inicio do mes e o restante ontem, isso esta me deixando super nervosa, engordei 4kg em 1 mes, estou muito preocupada, nao posso e gordar de novo, nao estou seguimdo a risca a dieta, estou com vontade de comer doce, sentindo fome a noite, preciso do meu foco como no inicio do ano.
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69 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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745 kcal
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Gras: 46,05g | Prot: 32,88g | Glu: 52,11g.
Petit Déjeuner: Molho de Tomate (Enlatado), Nestlé Creme de Leite, Café (Infusão), Ovo Mexido. Déjeuner: Bela Ischia Suco de Abacaxi com Hortelã Light, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango (Empanado e Frito). Snacks/Autre: Carob House Alfarroba com Biscoito de Arroz Integral. plus...
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poids stable
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