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5.0%
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50,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2233 kcal
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Gras: 81,01g | Prot: 153,83g | Glu: 258,60g.
Petit Déjeuner: Polish Sausage, Cooked Sauerkraut, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cake Batter, Kroger Creamy Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Jam, Healthy life Low Carb Bread. Déjeuner: Cupcake with Icing, Green Peppers, Cooked Celery, Carrots, Broccoli, Cauliflower. Dîner: Meijer Creamy Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Green Peppers, Cauliflower, Broccoli. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, Hill Country Fare Old Fashioned Oatmeal, Evan Williams Evan Williams Fire Whiskey, Natrol Omega 3-6-9 Complex. plus...
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2356 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 10 heures, Conduire - 1 heure, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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