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9 horas em jejum, sem treinar. BF: 19%, M: 40.5%
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85,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2412 kcal
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Gras: 100,74g | Prot: 180,89g | Glu: 202,33g.
Petit Déjeuner: Canela, Herbalife Shake de Chocolate, Growth Supplements Creatina, Powerade Powerade, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Gengibre, Banana Prata. Déjeuner: Vinagre, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Porco do Lombo Assada. Dîner: Músculo Bovino sem Gordura Cozido, Président Queijo Mussarela, Herbalife Ômega 3, Ovo (Inteiro), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Autre: Herbalife Shake Chocolate Cremoso, Banana Prata, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Inam Pasta Integral de Amendoim, Jussara Leite Desnatado. plus...
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Prenant 7 kg par Semaine
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