Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 octobre 2017
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50,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2177 kcal
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Gras: 61,98g | Prot: 210,66g | Glu: 209,85g.
Petit Déjeuner: Low Carb Bread, Gold Standard 100% Whey - Cake Batter, Creamy Peanut Butter, Sugar Free Jam. Déjeuner: MET-Rx Big 100 - Chocolate Chip Cookie Dough. Dîner: Pork Roast (Lean Only Eaten), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Carrots, Celery , Sclafani Pepperoncini, Broccoli, Cauliflower. Snacks/Autre: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Blueberry, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, Evan Williams Evan Williams Fire Whiskey, Natrol Omega 3-6-9 Complex. plus...
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3142 kcal
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Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 30 minutes, Peinture - 5 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Debout - 6 heures, Dormir - 7 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Conduire - 1 heure, Assis - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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