Journal de maik_kruse, 03 oct. 17

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 octobre 2017

150 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 60 kg. Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 03 octobre 2017:

1518 kcal

Gras: 79,59g | Prot: 183,02g | Glu: 5,96g. Petit Déjeuner: Aldi Kochschinken, Spiegelei. Déjeuner: Scampi, Aldi Harzer Käse, Räucherlachs, Hähnchenschenkel. Dîner: Gouda. plus...

3812 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

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