Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 octobre 2017
|
64,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 4,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1759 kcal
|
Gras: 51,47g | Prot: 135,04g | Glu: 196,53g.
Petit Déjeuner: Капучино, Красное Яблоко, Пятерочка Банан, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К, Океан ТРК Форшмак, Черемушки Хлеб Бородинский, Elmika Отруби Пшеничные, Простоквашино Сливки 10%. Déjeuner: Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо, Замороженная Вишня, Дикси Творог 1%. Dîner: Elmika Отруби Пшеничные, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом. Snacks/Autre: Caffe Lattesso Sport , Метро Арахис Сушеный, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. plus...
|
|
1878 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 40 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Mcvalla
|