Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 octobre 2017
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60 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1121 kcal
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Gras: 60,47g | Prot: 37,12g | Glu: 108,94g.
Petit Déjeuner: Whole Milk, Nescafe Cappuccino Original, Equal Sweetener, Nestle Sustagen Chocolate. Déjeuner: Whole Milk, Nescafe Cappuccino Original, Equal Sweetener, Naturally Good Carob Buckwheat Crispbread. Dîner: Toasted Sour Dough Bread, Coles Avocado, Coles Australian Beef Thin BBQ Sausages, Poached Egg (with Salt). Snacks/Autre: Tea with Milk, Farmers Union Greek Style Natural Yoghurt, Honey, Blueberries. plus...
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2062 kcal
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Exercice:
Assis - 4 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Regarder TV - 3 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Douche - 15 minutes, Dormir - 10 heures et 15 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Debout - 2 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Gejah11
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