Journal de ellisdeboer, 04 oct. 17

vergeten in te vullen, gewicht van maandag 2/10 na 2 keer uiteten geweest te zijn vorige week! #oops dat doen we voorlopig niet meer :(

88,8 kg Perdu jusqu'à présent: 11,1 kg.    Reste à parcourir: 23,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1531 kcal

Gras: 108,07g | Prot: 74,83g | Glu: 56,64g.   Petit Déjeuner: Campina Volle Milde Kwark Naturel. Déjeuner: Bolletje Lichte Crackers Spelt, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, Hela Curry, Remia Fritessaus Classic, Gekookt Ei. Dîner: Vita D'or Aïoli, AH Witte Bonen, AH Snijbonen, AH Runder Hamburger. Snacks/Autre: Home Made Pindakaas Broodje, Body & Fit Smart Break. plus...