Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 octobre 2017
|
86 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3845 kcal
|
Gras: 108,57g | Prot: 228,67g | Glu: 468,08g.
Petit Déjeuner: AH Sportdrank, Olijfolie, Ei, Jumbo Oerbrood Volkoren, Leidingwater, Brinta Havermout, AH Magere Melk, Myprotein Impact Whey Protein. Déjeuner: Olijfolie, Ei, Jumbo Oerbrood Volkoren, Leidingwater, Myprotein Impact Whey Protein, Chocomel Halfvolle Chocolademelk, Leidingwater, Goedland Gebroken Sperziebonen, Aldi Zilvervliesrijst, Zalmfilet. Dîner: Jumbo Chocopasta Puur, Jumbo Oerbrood Volkoren, Leidingwater, Myprotein Impact Whey Protein, Body & Fit Dextrose Pure, Milbona Magere Melk. Snacks/Autre: Isostar Hydrate & Perform, Leidingwater, Optifit Magere Kwark Citroen. plus...
|
|
4727 kcal
|
Exercice:
Vélo (Rapide) - 24/kph - 1 heure et 45 minutes, Debout - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 15 minutes, Musculation - 1 heure et 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Zware dobber
|