Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 octobre 2017
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50,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2420 kcal
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Gras: 75,12g | Prot: 201,85g | Glu: 234,38g.
Petit Déjeuner: Golden Corral Chocolate Cake with Chocolate Frosting, Gold Standard 100% Whey - Cake Batter. Déjeuner: Original Gourmet Double Chocolate Chip Cookie, Caramel Apple Crunch Cookie, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Dîner: Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders, Meijer Garden Frenzy Mixed Vegetables, Cauliflower, Broccoli, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Pork Roast (Lean Only Eaten). Snacks/Autre: York Peppermint Pattie (39g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, Evan Williams Fire Whiskey, Omega 3-6-9 Complex. plus...
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3311 kcal
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Exercice:
Peinture - 6 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Debout - 4 heures, Dormir - 7 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Conduire - 1 heure, Assis - 2 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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