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Up another lb? ok, now I am starting to get pissed off. I eat healthy, I work out, but I don't feel like I am seeing results. guess working out 3-4 times a week is just not enough. I need to increase my water intake and add more cardio. here we go. I CAN do this!!!
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62,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 8,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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686 kcal
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Gras: 21,15g | Prot: 43,55g | Glu: 69,38g.
Petit Déjeuner: granola bar 90 calorie. Déjeuner: Cucumber, oven roasted chicken breast, Grape Tomatoes, spinach, fiesta ranch. Dîner: great value hamburger bun, honey BBQ great value, venison. Snacks/Autre: Pop Ice, Almonds. plus...
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2404 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure et 20 minutes, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 20 minutes, Ménage - 3 heures, Entraînement en Circuit - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 9 heures et 50 minutes, Breastfeeding - 1 heure. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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