|
alhamdulillah turun pelan2...
|
67,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 2,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1095 kcal
|
Gras: 44,07g | Prot: 105,30g | Glu: 66,86g.
Petit Déjeuner: Herbalife Nutritional Shake Mix. Déjeuner: Tempe Goreng, Tahu Kukus, Tahu Goreng, Mujaer Ikan, Dada Ayam, Nasi Putih. Dîner: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Autre: Semangka, Tempe Goreng. plus...
|
|
1826 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Vélo (Loisir) - <16/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de yuni novarina
|