Journal de maik_kruse, 06 oct. 17

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 octobre 2017

151 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 61 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 octobre 2017:

1699 kcal

Gras: 70,00g | Prot: 249,25g | Glu: 6,84g. Petit Déjeuner: Aldi Kochschinken. Déjeuner: Aldi Kochschinken, Aldi Harzer Käse. Dîner: Aldi Harzer Käse, Ostsee Fisch Stremel-Lachs. Snacks/Autre: Schwarztee. plus...

4947 kcal

Exercice: Travail - 8 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 2,1 kg par Semaine

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