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Praise the Lord! 1st milestone reached! I was up to 225 now down to 215 10lb loss ! 22 days! Starting to feel and see a difference. It's downhill from here!
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97,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 36,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1483 kcal
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Gras: 83,74g | Prot: 98,24g | Glu: 88,08g.
Petit Déjeuner: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Bacon, Scrambled Egg. Déjeuner: Applebee's Chicken Wonton Tacos, Applebee's Cedar Grilled Salmon. Dîner: DiGiorno Cheese Stuffed Crust Pizza - Three Meat. plus...
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2218 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 2 heures, Douche - 1 heure, Ménage - 30 minutes, Conduire - 1 heure, Épicerie - 1 heure, Apple Health - 13 heures et 10 minutes, Debout - 2 heures, Travail de Bureau - 3 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 20 minutes. plus...
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Perdant 3,8 kg par Semaine
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Historique de poids de AJGivens
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