Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 octobre 2017
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101,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 31 kg.
Reste à parcourir: 11,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1789 kcal
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Gras: 28,87g | Prot: 153,22g | Glu: 219,44g.
Petit Déjeuner: Kiwi, Nestlé Cereales Fitness 30% Menos Azúcares, Zumo de Naranja Natural. Déjeuner: Mejillones al Vapor o Escalfados, Chipirones Plancha. Dîner: Infusiones, Lechuga, Piña, Pechuga de Pavo, Melón, Tomates, Cebollas. Snacks/Autre: Café con Leche, Powerade Ice Storm, Powerade Ice Storm. plus...
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3640 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 15 minutes, Vélo d'appartement - 15 minutes, Musculation - 45 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de motoclubdeza
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