Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 avril 2012
|
73,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 3,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2080 kcal
|
Gras: 86,52g | Prot: 162,44g | Glu: 161,24g.
Petit Déjeuner: Fried Egg, 1% Fat Milk, Harvest Crunch Cereal, Berries. Déjeuner: 6" Steak and Cheese, Double Meat. Dîner: Blue Mussels, 叉烧肉, Boneless Dry Ribs, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Barbecued Pork Spareribs with Sauce (Lean Only Eaten), Turkey Breast Meat, Fried Breaded Squid, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. Snacks/Autre: Honey. plus...
|
|
2713 kcal
|
Exercice:
Assis - 7 heures, Shopping - 1 heure, Ménage - 1 heure et 30 minutes, Natation (Lent) - 40 minutes, Conduire - 6 heures, Dormir - 7 heures, Repos - 50 minutes. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de zhanghao_1st
|