Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 octobre 2017
|
64,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1503 kcal
|
Gras: 51,18g | Prot: 85,11g | Glu: 179,12g.
Petit Déjeuner: Эльмика Отруби Ржаные, Ашан Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Эльмика Отруби Ржаные, Ашан Сыр Диетический 20%, Простоквашино Сливки 10%. Déjeuner: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Батат, Лосось, Мистраль Киноа Вареная, Булгур (Вареный). Dîner: Первым Делом Геркулес, Яйцо, Дикси Какао-Порошок Натуральный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Дикси Творог 1%. Snacks/Autre: Тыква, Эльмика Отруби Ржаные, Капучино, Капучино, Коломенское Сочник с Творогом. plus...
|
|
2382 kcal
|
Exercice:
Massage - 40 minutes, Cardio - 35 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures et 2 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 21 minutes, Repos - 11 heures et 22 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 4,2 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Mcvalla
|