Journal de goidageem, 08 oct. 17

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 octobre 2017

90,6 kg Perdu jusqu'à présent: 30,4 kg. Reste à parcourir: 15,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 octobre 2017:

3096 kcal

Exercice: Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Course à Pied - 10/kph - 39 minutes, Repos - 13 heures et 51 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,2 kg par Semaine

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Commentaires

Ik zie dat jij hetzelfde begingewicht had als mij en ongeveer hetzelfde einddoel. Jij bent er al bijna! Super knap zeg.. al 30 kilo kwijt! 😮

08 oct. 17 par le membre: kimmmerd


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