Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 octobre 2017
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86,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4056 kcal
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Gras: 113,74g | Prot: 277,04g | Glu: 469,20g.
Petit Déjeuner: Body & Fit Creapure Creatine, Leidingwater, Body & Fit Dextrose Pure, AH Magere Melk, Myprotein Impact Whey Protein, Leidingwater, Brinta Havermout, Myprotein Impact Whey Protein, AH Magere Melk. Déjeuner: Go Tan Chili Sauce Sweet, Body & Fit Creapure Creatine, Leidingwater, Myprotein Impact Whey Protein, Chocomel Halfvolle Chocolademelk, Leidingwater, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Jumbo Oerbrood Volkoren, Ei, Olijfolie, Leidingwater, Kippenbout, Aldi Zilvervliesrijst, Goedland Gebroken Sperziebonen. Dîner: Body & Fit Creapure Creatine, Leidingwater, Gehaktbrood met Rundvlees, Leidingwater, Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Mosterd, Jumbo Oerbrood Volkoren. Snacks/Autre: De Zaanse Hoeve Rijstdessert Vanille, Nalu Fruity Energizer, De Zaanse Hoeve Rijstdessert Vanille, Leidingwater, Jumbo Oerbrood Volkoren, AH Chocoladepasta Puur, Leidingwater, Optifit Magere Kwark Citroen. plus...
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3559 kcal
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Exercice:
Vélo (Rapide) - 24/kph - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Musculation - 1 heure et 20 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Debout - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Zware dobber
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