Journal de ellisdeboer, 09 oct. 17

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wat een geweldig begin van de week😍

86 kg Perdu jusqu'à présent: 13,9 kg. Reste à parcourir: 21 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 octobre 2017:

1309 kcal

Gras: 73,35g | Prot: 74,07g | Glu: 72,38g. Petit Déjeuner: Ei, Campina Volle Milde Kwark Naturel, AH Blauwe Bessen, AH Basic Oatmeal. Déjeuner: Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, Bolletje Lichte Crackers Spelt. Dîner: AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika, Lidl Kipshoarma. Snacks/Autre: Body & Fit Smart Protein Chips Original, Snacks Pistasche Noten. plus...

Perdant 3,9 kg par Semaine

17 supporteurs Encourager

Commentaires

Wauw hallo! 2,8kg in hoeveel tijd?

09 oct. 17 par le membre: Warrigeboel

Zeer netjuhs!

09 oct. 17 par le membre: Zware dobber

In 1 week 🤔 geloofde het zelf ook niet maar ben er 5 keer op gaan staan steeds op andere plekken

09 oct. 17 par le membre: ellisdeboer

Whoppa! Lekker ellisdeboer! :D

09 oct. 17 par le membre: Winanda!

Wauw! 💪🏻

09 oct. 17 par le membre: elntien

lekker meis!

09 oct. 17 par le membre: Elfje69

Mooi!!

09 oct. 17 par le membre: Tijmpje

Waauuwww mooi hoor! Top👍

09 oct. 17 par le membre: goodgirl30

Zooooo!

09 oct. 17 par le membre: annemiek rembil


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