|
никак не могу восстановить водный баланс. на работе забываю пить(
|
58,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1496 kcal
|
Gras: 57,83g | Prot: 60,02g | Glu: 142,49g.
Petit Déjeuner: Billa Сыр Моцарелла 42 % (La Paulina), Кофе с Сахаром. Déjeuner: Куриные Колбаски (Варёные), Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Инжир, Перекресток Инжир Свежий, Овощное Рагу. Dîner: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Дюк Де Пари Полусладкое Шампанское Белое, Billa Сыр Моцарелла 42 % (La Paulina), Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные. Snacks/Autre: Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Нутелла Ореховая Паста, Billa Сыр Моцарелла 42 % (La Paulina), Чай с Молоком и Сахаром, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром. plus...
|
|
1500 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de belaten
|