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5.0%
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50,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,0 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2064 kcal
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Gras: 71,91g | Prot: 181,29g | Glu: 200,58g.
Petit Déjeuner: Healthy life Low Carb Bread, Kroger Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cake Batter, Smucker's Sugar Free Jam. Déjeuner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Healthy life Low Carb Bread, Smucker's Sugar Free Jam, Kroger Creamy Peanut Butter, Ham (Whole, Cured, Roasted), Carrots. Dîner: Kwik Trip Fat Free French Vanilla Cappuccino, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter. Snacks/Autre: Evan Williams Evan Williams Fire Whiskey, Natrol Omega 3-6-9 Complex. plus...
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2581 kcal
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Exercice:
Ménage - 2 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Debout - 5 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 5 heures, Conduire - 1 heure, Assis - 1 heure et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes. plus...
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Prenant 3,8 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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