|
Загрузка для ускорения,последнего рывка и сохранения силовых(показателей).
|
86 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2514 kcal
|
Gras: 124,66g | Prot: 82,83g | Glu: 271,02g.
Petit Déjeuner: Душистый Перец (Консервированный), Кофе (Растворимое), Вода из под Крана, Ultimate Nutrition Омега 3, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Фармстандарт Компливит, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры. Déjeuner: Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный, Домик в деревне Сметана 15%, Хлебозавод 22 Лепешка Сметанная, Куриная Грудка Отварная. Dîner: Alpen Gold Молочный Шоколад. plus...
|
|
3205 kcal
|
Exercice:
Хотьба - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Ura M
|