Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 octobre 2017
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52 kg
Perdu jusqu'à présent: 11 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1470 kcal
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Gras: 60,17g | Prot: 124,95g | Glu: 109,53g.
Petit Déjeuner: Яшкино Вафли с Халвой, Чай Несладкий, Гранфор Сыр Тильзитер, Овсяное Печенье Домашнее, Простоквашино Творог 5%. Déjeuner: Чай с Сахаром, Брокколи Тушеные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сушка. Dîner: Чай Несладкий, Яшкино Вафли с Халвой, Яшкино Вафли с Халвой, Брокколи Тушеные, Куриное Филе с Сыром. Snacks/Autre: Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). plus...
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1365 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 5 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 3 minutes, Corde à Sauter - 2 minutes, Squats - 4 minutes, Repos - 16 heures et 46 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 2,4 kg par Semaine
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Historique de poids de 1989olga
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