Journal de tijgertjexx, 19 févr. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 février 2016
114,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 39,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 février 2016:
1217 kcal Gras: 40,89g | Prot: 68,36g | Glu: 141,15g.   Petit Déjeuner: Granny Smith Appels. Déjeuner: AH Kruidenkaas Light, Komkommer (met Schil), Gesneden Ham (Extra Dun), Galbani Mozzarella 20 Mini. Dîner: Silvo Basmati Rijst, AH Gehakt Half-om-Half, Plus Nasi-Bami Groenten. Snacks/Autre: Chocomel Chocolademelk, Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, Koffie (Gezoet), Kiwi. plus...
3274 kcal Exercice: Travail - 1 heure, Conduire - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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