|
3 кг за 10 дней! 500 кал+немного фитнессса, слабительные и таблетки от аппетита. к отпуску готов!
|
60,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,8 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1211 kcal
|
Gras: 19,74g | Prot: 51,60g | Glu: 214,41g.
Petit Déjeuner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Изюм, Рис Вареный. Déjeuner: Ролл Калифорния, Персики, Домик в деревне Творог 0,1%. Dîner: Миндальное Масло, Приготовленная Тыква, Окей Виноград Черный, Домик в деревне Творог 0,1%, Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой. plus...
|
|
1633 kcal
|
Exercice:
Fitness - 20 minutes, Dormir - 3 heures, Repos - 20 heures et 40 minutes. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|