Journal de carlos251, 11 oct. 17

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 octobre 2017

110 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg. Reste à parcourir: 20 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 octobre 2017:

468 kcal

Gras: 18,63g | Prot: 16,05g | Glu: 60,59g. Petit Déjeuner: Café con Leche Semi Descremada, Pan de Viena o Francés (Incluye Masa Fermentada), Aceite de Oliva, Nectarinas. plus...

3009 kcal

Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...

Perdant 7 kg par Semaine

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