Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 avril 2010
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104,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 18,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2352 kcal
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Gras: 59,40g | Prot: 99,73g | Glu: 295,75g.
Petit Déjeuner: Lactose Free Reduced Fat Milk, Raisin Bran, Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Orange Juice. Déjeuner: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Ham Sandwich with Lettuce and Spread. Dîner: Broccoli, Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Italian Flatbread Focaccia. Snacks/Autre: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Milk Chocolate with Almonds, Whiskey, Regular Beer, QUAKES RANCH RICE CKS, Hard Candy, Trail Mix (Unsalted). plus...
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3297 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 25 minutes, Repos - 7 heures et 20 minutes, Dormir - 12 heures, Debout - 4 heures, Étirement (Yoga) - 15 minutes. plus...
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Perdant 2,9 kg par Semaine
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Historique de poids de swanthog
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