Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 octobre 2017
|
73 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1972 kcal
|
Gras: 75,75g | Prot: 71,09g | Glu: 259,53g.
Petit Déjeuner: Nature Valley Trail Mix Fruit & Nut, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Déjeuner: Zanahoria Cocida, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Barilla Pomodoro Italiano Basilico, Talliani Spaghetti, Agrosano Berros Hidroponicos, Espinaca, Lechuga de Hoja Verde, Apio, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Zumo de Limón, Alcachofas Cocidas (Frescas). Dîner: Danone Calán Probióticos, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Hortifrut Cranberries Deshidratados. Snacks/Autre: Villars Dark & Hazelnuts, Gottena Family, Calaf In Kat Crunch. plus...
|
|
2164 kcal
|
Exercice:
Debout - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 5 minutes, Assis - 55 minutes, Repos - 8 heures et 40 minutes, Dormir - 6 heures et 50 minutes. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Carlosgenetic
|