Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 octobre 2017
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87,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3853 kcal
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Gras: 98,86g | Prot: 223,85g | Glu: 481,78g.
Petit Déjeuner: Body & Fit Creapure Creatine, Leidingwater, Body & Fit Dextrose Pure, Myprotein Impact Whey Protein, AH Magere Melk, Leidingwater, AH Magere Melk, Myprotein Impact Whey Protein, Brinta Havermout, Leidingwater, Body & Fit Creapure Creatine. Déjeuner: Chocomel Chocomel, Granola, Golden Seafood Makreelfilets in Olie, Leidingwater, Jumbo Rundergehakt Jumbo, Kidneybonen (uit Blik), Aldi Zilvervliesrijst. Dîner: Body & Fit Creapure Creatine, Leidingwater, Ei, Jumbo Oerbrood Volkoren, Leidingwater, Aldi Fries Roggebrood, Aldi Kalkoenfilet Gegrild. Snacks/Autre: Lay's Naturel Chips (Zakje), Nestlé Kitkat Mini, Body & Fit Creapure Creatine, Desperados Bier, De Zaanse Hoeve Rijstdessert Vanille, Banaan, Leidingwater, Optifit Magere Kwark Citroen. plus...
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3523 kcal
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Exercice:
Vélo (Rapide) - 24/kph - 25 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 15 minutes, Musculation - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Debout - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 50 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes. plus...
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Prenant 2,3 kg par Semaine
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 Commentaires
12 oct. 17 par le membre: Fiep_1
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Historique de poids de Zware dobber
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