|
10 kilometer hard gelopen, gewerkt een half uur gewandeld. Geen gekke dingen gegeten en toch geen ons er af. 😧
|
73,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 33,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1451 kcal
|
Gras: 69,74g | Prot: 54,56g | Glu: 158,09g.
Petit Déjeuner: Slankie Smeerkaas 20+ Tuinkruiden, Blue Band Halvarine, Campina Karnemelk, Waldkorn Brood. Déjeuner: Komkommer (met Schil), Volkoren Crackers, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Hero Delight Aardbeien Jam, Blue Band Halvarine, Jumbo Karnemelk, AH Beschuit Naturel. Dîner: Mora Frikandel (Oven), Calvé Yofresh, Friet Oorlog. Snacks/Autre: Chips, Krentenbol. plus...
|
poids stable
|