Journal de haseeins, 13 oct. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 octobre 2017
106 kg Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.    Reste à parcourir: 22 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2056 kcal Gras: 79,46g | Prot: 113,14g | Glu: 213,84g.   Petit Déjeuner: Quarkbällchen, Aldi Zarte Scheiben, Gouda, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g). Déjeuner: Layenberger Low Carb 3K Proteinshake Stracciatella mit Wasser. Dîner: Aldi Quark-Joghurt Creme Erdbeere, Parmesan (Gerieben), Edeka Rinderhackfleisch, Thomy Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Tagliatelle, Gut & Günstig Geschälte Tomaten, Zwiebeln, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Möhren. Snacks/Autre: Milka Noisette. plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine



     
 

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