Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 octobre 2017
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50,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2236 kcal
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Gras: 92,37g | Prot: 173,73g | Glu: 196,25g.
Petit Déjeuner: Kwik Trip Fat Free French Vanilla Cappuccino, Bananas, Banana Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cake Batter. Déjeuner: Quest Mint Chocolate Chunk Protein Bar. Dîner: 1st & Main Deli Cole Slaw, KFC Original Recipe Chicken Thigh. Snacks/Autre: Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, Sugar Free Jam, Creamy Peanut Butter, Low Carb Bread, Fireball Cinnamon Whiskey, Natrol Omega 3-6-9 Complex. plus...
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2340 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 8 heures, Dormir - 6 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 1 heure et 30 minutes, Conduire - 1 heure, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Debout - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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