alhamdulillah....semoga tetep bisa komit sampai nanti
|
68,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.
Reste à parcourir: 8,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
929 kcal
|
Gras: 39,58g | Prot: 69,91g | Glu: 81,63g.
Petit Déjeuner: Jeruk Nipis, Kacang Rebus. Déjeuner: Ikan Kembung, Tahu Goreng, Karedok. Dîner: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bio Kul Plain Yogurt. Snacks/Autre: Jeruk, Kacang Rebus. plus...
|
|
2028 kcal
|
Exercice:
Tapis de Course - 26 minutes, Yoga - 1 heure, Repos - 14 heures et 34 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,5 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de anggiajah
|