Journal de Asvt, 14 oct. 17

Tweede PTSK meting
98,9 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1984 kcal Gras: 83,49g | Prot: 135,81g | Glu: 135,42g.   Petit Déjeuner: Lidl Rijstwafel, Cottage Cheese. Déjeuner: Lidl Steak Tartaar, Rivercote Land & Ambacht Knäckebröd Zonnebloempit, Tomaten, Cottage Cheese, Komkommer (met Schil), Tonijn in Water (uit Blik). Dîner: Bonne Maman Creme Brulee, Zwarte Olijven, AH Fuet, AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, Lidl Carpaccio, Gekookte Mosselen. Snacks/Autre: Blond Bier, Amstel Radler, Bittergarnituur. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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