Journal de nicolefredrickson, 15 oct. 17

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 octobre 2017

67,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg. Reste à parcourir: 3,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 octobre 2017:

1582 kcal

Gras: 37,39g | Prot: 74,72g | Glu: 216,61g. Petit Déjeuner: 1% Fat Milk, Kellogg's Smart Start Antioxidants Cereal. Déjeuner: Sushiya Seaweed Salad, Tuna Sashimi, Avocados, Steamed Rice, Salmon Sashimi. Dîner: Beer, Meatless Lasagna with Vegetables. Snacks/Autre: Pepperidge Farm Goldfish Whole Grain Snack Crackers - Cheddar (Pouch). plus...

poids stable

Encourager

Commentaires

Keep motivated and stay focused...it will come off!!!

15 oct. 17 par le membre: ScottH


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